在炎热的夏天，孩子们的脾胃往往容易变得虚弱，导致食欲不振、消化不良等问题。这时，给孩子们准备一些既营养又易于消化的粥品尤为重要。下面几种适合夏天脾胃虚弱的小孩的粥品，希望能为广大家长的厨房增添一丝灵感。
一、小米南瓜粥
小米与南瓜都是温性的食材，小米性平，有健脾养胃的功效，而南瓜含有丰富的维生素A和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进肠胃蠕动。两者结合，不仅暖胃，还能滋润孩子的脾胃，使孩子在炎热的夏天也能保持良好的胃口。
二、山药薏米粥
山药是一种非常适合脾胃虚弱孩子的食材，具有健脾益肺、润肺止咳的功效；薏米则能健脾渗湿，具有很好的利身湿排泄的作用。这两种食材搭配，既能帮助脾胃恢复，又能让孩子保持清爽，避免夏天身体湿热。
三、莲子百合藕粉粥
莲子、百合、藕粉都是清补养胃的食材。莲子可以安神养心，百合则有利肺润燥、养阴生津。这几种食材搭配在一起，既滋润又易消化，是夏日里不适脾胃的孩子的好选择。
四、苹果山楂粥
苹果山楂粥具有开胃消食的作用，苹果清香宜人，既能健脾消食，又能在热带水果中起到解暑的作用；山楂则能够帮助消化油腻的食物，促进肠胃蠕动。这类粥品特别适用于夏天爱贪食的孩子们，既能清凉，并且符合孩子脾胃调养的需求。
五、红枣桂圆粥
活动对于脾胃虚弱儿童体质偏弱的孩子来说，红枣和桂圆不仅能提供充足的养分，而且具有补血滋阴、安神舒肤的功效。特别是桂圆肉，它还能起到补益心脾、改善失眠的作用，是夏天孩子们理想的食疗选择。
这几种适合夏天脾胃虚弱的小孩的粥品既能满足孩子们的味蕾，又能帮助恢复脾胃，使他们更健康地度过夏天。家长朋友们可以尝试着在家为自己的宝贝们制作，相信一定会受到大家的喜爱。
